目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來一生的自行車計畫(修訂版)這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本一生的自行車計畫(修訂版)，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對一生的自行車計畫(修訂版)的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
本書是寫給已騎了一段時間的自行車，並希望日後能一直騎下去的人。
運動的重要性無庸贅言，但若我們要挑選一項終身運動，帶領我們走向一百歲，畫出健康的生命藍圖，自行車無疑是最佳選擇。
因為自行車不僅是運動項目、交通工具，也是一種生活態度，更是生命的伴侶。它是人腿的延伸，也是精湛的工藝品。它能帶我們走出去看世界，也能帶我們觀照自己的內心。很多時候，自行車等於我們的身體，難怪最近幾年自行車能如野火燎原般席捲台灣，因為自行車喚起了最單純的熱情。
所以，當我們跨上自行車時，也就意謂著，我們面前有更多知識等著我們去學習，那不只是自行車構造、騎車技巧，還包括運動生理、運動心理、飲食、人體解剖等。可以說，當我們認識自行車，認識自行車騎行時，也就是在認識自己。
為了讓我們更自在地駕馭自行車，在自行車中獲得更多活力、樂趣、健康，更重要的是，避免運動傷害，本書探討騎車的幾個重要面向──
．騎車技巧：爬坡、轉彎、下坡等關鍵技巧，由外行變內行，由騎士變成真正的高手。
．自行車調整：把自行車調整到最適合你身體的狀態，以最自然的姿勢，發揮最大踩踏效率。
．騎車飲食法：運動時該吃什麼、怎麼吃，以及環法車手的高能量飲食策略。
．飛輪課：飛輪課程為何把死硬派運動員帶到室內，把不騎車的人帶到戶外？
．訓練法：頂尖教練的周期訓練法讓你達到最佳體能，參加鐵人三項賽也不怕。
．重量訓練：鍛鍊肌力、減緩肌肉質量流失、抗老化，不能不提重量訓練。
．生存指南：如何在都巿中騎車、遇到雷雨怎麼辦……
以及──
．膝蓋及背部傷害、性功能障礙、骨質疏鬆症等自行車騎士不能不預防的問題……
．百哩賽、旅行、爬坡挑戰、24小時賽、長程騎行……多采多姿的自行車活動
此外還有自行車界12位傳奇人物的專題，洞燭自行車業機先的產業龍頭、摔斷全身骨頭也要騎車的下坡賽女神、改變美國自行車界的工作狂教練……
本書特色
兩位作者長期從事自行車運動，不僅熱中於騎車、自行車旅行，也常征戰各種自行車賽，並接觸許多頂尖車手及教練。在這本書中，兩位作者採訪了各領域學有專精的人士，並加入自己及車手、教練的親身經歷，不僅寫出自行車的專業知識，也寫出對自行車的熱情及熱血。修訂版的台灣版補充資料（台灣自行車賽）由台灣第一位國際籍自行車教練狄懋昌撰寫。
作者簡介
羅伊．沃雷克
曾騎上萬哩路橫越北美、歐洲及紐西蘭，完成數上世上數一數二艱難的自行車賽。
長期擔任自行車、健身、鐵人三項雜誌的編輯暨專欄作家，著有自行車旅遊書。
比爾．科多夫斯基
《鐵人三項》等多本運動雜誌創辦人，在美國西部進行無數次長程旅行。
對政治議題、國際情勢極為關注，相關著作曾獲哈佛金匠書獎。
審訂者簡介
吳慧君
國立台灣師範大學運動生理學博士
Todd Wang
Specialized SBCU Professor
Judy
JUDY YOGA 樂活瑜伽醫學網站站長
趙子杰
物理治療師，中華民國物理治療學會國際事務委員
譯者簡介
黃致潔
台灣師範大學英語系學士。台灣師範大學翻譯所口譯組研究生。曾經於荷蘭交換學生一年，騎了很多腳踏車。喜歡閱讀、喜歡運動、喜歡與人相處、喜歡笑。
須知
作者： 羅伊．沃雷克、比爾．科多夫斯基
新功能介紹- 原文作者：Roy M. Wallack、Bill Katovsky
- 譯者：黃致潔
- 出版社：大家出版社
新功能介紹 - 出版日期：2013/03/13
- 語言：繁體中文
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北韓在台灣時間15日清晨5點多再度射飛彈飛越日本上空。針對北韓一再挑釁，美國總統川普當地時間15日站在B-2隱形轟炸機與巨幅美國國旗之前，再度對北韓放狠話，他說美國先進的軍備將會讓敵人「魂飛魄散」。
為了慶祝美國空軍建軍70周年，美國總統川普15日前往馬里蘭州安德魯聯合基地(Joint Base Andrews)視察，川普在基地內檢閱美國最先進戰鬥機與轟炸機後，怒批北韓「再一次展現出對鄰國和整個國際社會的完全蔑視」。
川普還稱讚現場的飛行員比電影《捍衛戰士》（Top Gun）裡的湯姆克魯斯（Tom Cruise）還帥，而且飛得比湯姆克魯斯還好。
安德魯斯聯合基地為海空軍聯合基地，成立於1945年，位於華盛頓特區附近的馬里蘭州喬治王子郡，是美國總統乘坐的專機「空軍一號」和直升機的基地。
北韓3日成功進行氫彈試爆，15日再度發射彈道飛彈飛越北海道上空，引發國際情勢緊張。白宮指出，總統川普21日將在紐約與日本和南韓領袖會面，以商討北韓「緊急」威脅。
巨星「小布」布萊德彼特與安吉莉娜裘莉去年9月閃電離婚，裘莉以小布家暴又酗酒作為籌碼，想將6名子女留在身邊。豈料，近日兩人的寶貝女兒薇薇安破相，小布發現裘莉壓根無法照顧好孩子們，他因此憤怒槓上她，再次展開監護權大戰。
《Radar Online》日前公開照片，發現龍鳳胎的薇薇安受傷，額頭上還貼著大大OK繃，據悉小布見照深感憤怒，認為前妻根本沒有好好照顧小孩。不僅如此，龍鳳胎的諾克斯也被直擊倚靠在標示危險的車把上，而裘莉只專注忙著自己的事情，沒有顧及孩子的安全，與她平日形象大相逕庭。
裘莉身為聯合國難民署大使，經常到全球各地關心貧童，現在卻被懷疑根本連自己的孩子都顧不好。令人聯想她經常將孩子們打包到戰亂地區，會不會在照顧上根本力有未逮，甚至有人質疑她只在乎社會評價與聲望。
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