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在家宅著的日子，你多少天沒洗頭了？ 古代人的頭髮一般是很髒的，因為髮型是階級和財富的象徵，做好一次複雜的造型是沒可能經常清洗的——所以才有了篦子和髮油，刮下髒東西和虱子。 ... 現代人的頭髮雖然經常清洗，但面臨的環境污染問題是以前的太多倍，也導致了很多新問題。還有最近的疫情，口罩保護了面部大部分皮膚，但頭髮怎麼辦？今天我們就說說頭髮能有多髒吧。 速讀 頭髮確實容易髒。 空氣污染會導致頭髮脆弱。 紫外線會加重這種損傷。 染髮會導致污染物吸附增加。 戴帽子和扎辮子可以減少頭髮與環境污染物的接觸。 洗髮水應選用含溫和表面活性劑的 洗澡時先洗頭髮。 局部清洗劉海是可行的。 疫情結束後去吃火鍋、烤串，可以考慮使用頭髮香氛。 頭髮能有多髒 頭髮髒主要是因為頭皮「髒」。頭皮的皮脂腺很豐富，新陳代謝也旺盛，分泌的油脂很容易粘附環境中的污染物。 環境污染主要包括空氣污染、水污染和重金屬污染等，污染物一般呈固體顆粒、液滴或氣體（如硫氧化物、氮氧化物、一氧化碳、臭氧及揮發性有機物等），頭髮的結構會吸附幾乎全部污染物，所以頭髮殘留的環境污染物也經常被用來評估環境污染的嚴重程度。 ... 染髮、吹風機溫度過高以及紫外線也會導致頭髮毛鱗片開裂，使得對環境中的污染物的吸附增加。 如何判斷頭髮的損傷 濕發梳理性能是代表頭髮調理性的重要指數，頭髮損傷越嚴重，表面越親水，濕發髮絲間的摩擦力越大，糾纏越嚴重。未受損的健康頭髮最易梳理。 此外還有干發梳理性能。氣體污染物、PM2. 5/10、有毒和具有氧化性的顆粒以及液滴會吸附在髮絲表面，造成髮絲表面凹凸不平，增加髮絲之間的摩擦，加大髮絲間的靜電作用。 而對長發的人來說，有研究發現，他們頭髮中的有機阻燃劑（室內灰塵是人體暴露有機阻燃劑的主要來源，因為有機阻燃劑含量可以反映頭髮受污染程度）含量，是短髮人群的三倍還多。 除了頭髮，男生的鬍子也要注意。呼吸會導致局部污染物富集，容易被阻攔在鬍子上。而面部的皮脂比頭皮會多一些，更容易黏住灰塵。 ... 此外，菸草也是毛髮污染很重要的來源。殘留的尼古丁和菸草特異性亞硝胺生物標誌物容易在鬍子區域富集。暴露於香菸煙霧後，髮絲表面不僅有顆粒和有毒污染物吸附，同時油脂如焦油等也會一起吸。 頭髮髒，會怎樣？ 對頭髮/頭皮 污染物附著在頭髮上，會刺激機體產生自由基，加速頭皮細胞老化，造成頭髮乾枯、毛躁、黯啞。空氣污染中的PM2.5直徑只有頭髮直徑的1/30，很容易被毛囊吸收進皮膚。由於PM2.5是多孔的微粒，容易攜帶各種重金屬、有機物、花粉，甚至致病微生物，頭皮敏感、脫髮也與之有關係。 ... 而紫外線和污染物的結合，可能會加劇空氣中污染物的生化和臨床效應。相關研究表明，空氣污染物會加劇紫外線對頭髮的氧化作用，導致頭髮中色氨酸、胱氨酸發生光降解，引發頭髮提前衰老。 對皮膚 有時候頭髮髒也會影響皮膚健康，比如劉海兒在天熱時，更容易導致額頭部位毛孔腫脹栓塞，產生痘痘。 洗頭並不簡單 健康的頭髮可以自行主觀判斷：清潔感、沒有靜電、易梳理、有光澤、柔軟等。頭皮則是沒有乾燥、瘙癢、紅腫、痘痘等。 ... 環境中的空氣污染物吸附在頭髮上，會帶來短暫的物理性影響和不可逆的化學損傷，及時清洗頭髮可以去除物理性的影響。 但是由於空氣污染物顆粒攜帶有害化合物可以深入髮絲內部，所以需要儘可能避免污染的空氣和頭髮直接接觸，比如污染嚴重的天氣出門時，可以通過戴帽子或者扎辮子的方式減少頭髮與空氣的接觸。 洗澡時，建議各位先洗頭髮，以免清洗出的污染物再次污染其他身體部位。 ... 在洗髮水選擇上，胺基酸表面活性劑、烷基糖苷等一系列溫和的表面活性劑，以及無患子皂苷、茶皂素等天然表面活性劑，能夠溫和清除污染物引起的脂質氧化物，同時不刺激頭皮，有利於頭皮的油脂平衡和舒緩保濕。 現在洗髮產品中常見的修護成分主要包括陽離子調理劑和油脂等。天然植物油，無矽油含有多種脂肪酸、蛋白質及維生素等對頭髮和頭皮有益的成分，在提升頭髮順滑感的同時，可以保護頭髮免受環境污染物的傷害，使發質輕盈、柔滑和易梳理。可以試試這款洗髮水! 另外，由於染髮後頭髮的毛鱗片開裂，靜電增多，使得頭髮吸附污染物的能力增加，因此可以減少染髮頻率，並且在染髮後使用護髮精油。 ... 右側為受損的頭髮。 這款護髮精油我自己在用，便宜而且很好用，用後頭髮更韌有光澤，每次兩三滴。 如果因為種種原因無法保證清洗頭髮的頻率，乾洗噴霧是很好的選擇。礦物矽石是多孔的小顆粒，吸附能力較好，油脂以及油脂中溶解的異味分子和污染物可以被吸附其中。澱粉類的成分可以跟油脂混合，減少油脂的黏附，梳理時掉落。 另外吃完火鍋有味道但不髒時，可以嘗試頭髮用的香氛噴霧，可以暫時遮一遮味道。或者用吹風機吹一吹（注意溫度別太高），增加氣味分子的揮發。 摸了頭髮的髒手也不要隨便摸臉啊！
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fashion/5j8jbv6.html
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