現代社會中，越來越多人選擇透過短期遊學的方式來提升語言能力，而菲律賓以其獨特的優勢，成為了眾多學生與在職進修者的理想選擇。特別是針對想要在短時間內提升多益、雅思、托福成績，進而達到國外學校申請要求的人，菲律賓的短期遊學提供了不可忽視的多重好處。
不分平假日的高效學習安排
菲律賓的短期遊學課程靈活且密集，許多語言學校提供多元課程安排，這意味著學員可以依自身需求來選擇課程，不管是一天上課4堂、6堂、8堂~12堂等。這樣的安排能夠大大縮短學習周期，讓學員在短期內專注於提升英語能力，課餘還能和異國好友聚餐、外出跳島等，國際社交也有助英文口說的進步。
此外，這種靈活的學習模式特別適合時間有限的學生與上班族。即使只有一兩個月的空檔時間，也可以通過高強度的學習快速進步，達到所需的語言成績。菲律賓學校的專業課程設計，保證學員能在短時間內有效提升語言能力，特別是在聽力、口語、寫作等方面取得顯著進步。
專業的多益、雅思、托福訓練
菲律賓的語言學校擁有豐富的多益、雅思、托福應試課程經驗，課程內容針對這些測驗的具體要求進行量身設計。專業的師資團隊精通考試技巧，幫助學員針對各類題型進行系統訓練，無論是聽力、閱讀、寫作還是口語，都能得到全面的提升。透過專門針對考試內容的強化訓練，學員可以在短時間內掌握應試策略，從容應對各項考試挑戰。
多益課程專注於商業英語應用，特別適合需要在職場上使用英語溝通的人，而雅思和托福則著重於學術英語能力的提升，適合準備出國留學的學員。菲律賓的語言學校提供專門的模擬測驗，讓學員在實戰中累積經驗，確保考試時能發揮最佳表現。
助你達成國外學校的申請要求
無論是申請英美名校還是國內知名學府，多益、雅思、托福成績都是重要的申請條件之一。菲律賓的短期遊學課程旨在幫助學員快速達到入學成績要求，如果是需要鞭策的你，歡迎來報名。
選擇菲律賓短期遊學，不僅能夠在短期內提升語言能力，還能滿足申請國外學校的語言成績要求。菲律賓語言學校的高效課程安排，加上針對多益、雅思、托福的專業輔導，讓學員可以在短時間內大幅提升實力，為國際學習旅程打下堅實基礎。
菲律賓遊學真實學長姊的心得見證
宿霧LCIC大學-REX心得
我的遊學之旅在菲律賓無疑極大地提升了我的英語能力。儘管學校教授的文法和詞彙相對基礎，但真正的學習價值在於利用當地的英語交流環境。積極與來自不同國家的人進行英語對話，尤其能夠顯著提高我的聽力和口語技能。
這裡的教師和當地學生都非常友好，對國際學生極為支持。與其他語言學校不同，這所位於菲律賓的大學讓我們有機會結交當地朋友並深入體驗當地文化，尤其是透過Buddy System，這一點特別棒。
關於教師口音的擔憂，我發現大多數教師的英語發音清晰，雖然少數教師口音較重，稍感遺憾。令人驚訝的是，大部分當地學生的英語幾乎無口音，這可能與年齡有關。
在菲律賓生活了一個月後，我已經完全適應了這裡的生活方式。至於安全問題，宿霧的治安情況遠比預期中好，只要基本的安全措施到位，通常不會遇到大問題。交通便利，無論是坐三輪車還是使用Grab，出行都很方便。
總結我的遊學經歷，我會給LCIC 80分。這是一次充滿挑戰和收穫的經歷，讓我不僅提升了英語能力，還深入瞭解了當地文化。
更多學員見證心得：https://www.allpassabroad.com/news/index.php?group_id=4174&title_id=5817#prod_cbox
宿霧Philinter語言學校｜June
去年辭職後，我決定給自己一段時間來透氣，同時也在尋找正式工作。在這個過程中，我弟弟的老師推薦了一個為期一個月的菲律賓宿霧短期遊學課程。我對此很感興趣，最終決定參加，並選擇了Philinter Academy，這是一所今年3月重新開放的學校。
幸運的是，在出發前我找到了一份正式工作，我的新老闆支援在職進修，並同意我離開四周去遊學。Philinter Academy是一所擁有超過20年教學經驗的學校，我去的時候剛好學校已經完成了重新裝修。
我非常推薦這所學校，原因如下：
1. 宿舍條件優越：宿舍經過翻新，非常新穎舒適，儘管浴室沒有幹濕分離，但設有抽風設施。宿舍提供兩次每週的清潔服務，每個人有獨立衣櫃和可以上鎖的抽屜。
2. 一流的課程和師資：我選擇的ESL課程雖然輕鬆，但對聽、說、讀、寫技能都有扎實加強。課程包括四堂一對一和四堂小組課程。
3. 學校餐飲豐富：餐廳提供多樣化的午餐和晚餐自助餐，無需擔心飲食問題。
4. 自習時間充足：晚上7-9點是斯巴達學生的自習時間，非斯巴達學生也可以使用自習室。
5. 校園生活便利：學校周圍購物方便，有多個商場和日常用品店，還有按摩店。
6. 社交和文化體驗：通過與同學出遊和參加聚餐，我拓寬了社交圈並體驗了豐富的文化活動。
經過一個月的遊學，我感覺自己的視野被大大開闊。現在我還會在工作之餘複習課堂筆記，持續提高我的英語水準。如果你也像我一樣對工作失去了動力，不妨嘗試改變環境，重新成為一名學生，可能會為你帶來全新的發展機會。
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立即行動，開啟你的成功之旅
想要在短時間內達到語言測驗的成績目標，並成功申請國外學校？菲律賓的短期遊學課程就是你的最佳選擇。不分平假日的高效安排，加上專業的應試指導，將幫助你在最短時間內實現突破，邁向更高的學習目標。趕快諮詢我們，讓你的夢想更進一步！
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三重菲律賓語言學校-TOEFL托福
菲律賓作為一個英語使用國家，提供了一個獨特的環境，使成人學生能夠透過沉浸式學習迅速提升英語能力。無論您是想要加強職場溝通技巧、準備英語考試，還是單純提升語言水平，菲律賓成人遊學都是您理想的選擇。彰化菲律賓托福考試遊學
在菲律賓，所有的教學和日常溝通都是以英語進行的。這種全天候的語言浸泡環境，能迅速增進您的聽力和口語能力。與來自世界各地的同學一起學習，您不僅能夠在課堂上練習英語，還能在日常生活中不斷地使用英語，從買咖啡到參加社交活動，每一個小動作都是練習的機會。臺北菲律賓遊學托福專班
菲律賓的語言學校通常提供小班教學，這意味著您可以獲得更多的個人關注和指導。專業的教師團隊會根據您的學習需求，提供量身定制的學習計劃，無論是基礎英語、商業英語還是專業考試準備，都能確保您在最短的時間內達到學習目標。桃園菲律賓淡季遊學
此外，菲律賓遊學不僅限於課堂學習。學校常常會組織各種文化活動和實地考察，讓學生有機會深入了解菲律賓豐富的文化和歷史，從而在文化交流中進一步練習和使用英語。這種文化的深度體驗，能夠讓您的語言學習之旅更加豐富多彩。中壢菲律賓成人遊學
投資於自己的英語學習，選擇菲律賓成人遊學，不僅是提升語言技能的絕佳方式，也是一次改變人生的旅程。無論您的目標是提升職業競爭力、擴展國際視野還是個人成長，菲律賓都為您提供了理想的平臺。臺南菲律賓IELTS雅思口試遊學
現在就採取行動，報名參加菲律賓成人遊學，開始您的語言提升之旅！您將在這裡找到挑戰自我、探索新世界的無限可能。別等待，機會正對您招手！
春來了，從遠到近，從輕到重，從無聲到有聲。 我聽到了春的聲音，我聽到了春的腳步。 經過了整整一個冬季的桎梏，春的腳步快速向我們走來。 腳步響在山巔，嚴冬的殘雪一下溶化，露出了大山的巍峨蒼翠。 腳步響在河流，禁錮的河水一下解凍，漾著笑容歡快地向前奔流。 腳步響過原野，泛青的小草漫延到天邊，連干枯的枝頭也透出了青綠。 土地在春的腳步聲中驚醒，蟄伏的蟲兒開始蛹動，毛竹在噼噼啪啪地拔節。 天空顯現出如畫般的蔚藍，太陽掙脫開厚厚的幕帳，在東山口露出臉來，慵懶地、暖暖地、俯視著萬物生靈。于是蝴蝶在歡舞，蜜蜂在歌唱，鮮花在破苞綻放。 清風掃過眼前的霧靄，清晰可見的又是一個大好的春景。 在春的腳步聲中，人們拂去一冬的郁悶與重負，沉蟄的心被希望喚醒，向往著窗外的無限美好。 蝸居在家中好久的老人伸出頭去：“春天終于來了！” 暖在被窩里不起床的孩子也伸出頭去：“我要去看外面的世界！” 無數人紛紛走出房間，走上街頭，走向田地，走向山野，走向工廠，走向四面八方，走向更廣闊天地。他們要去揮灑孕育一冬的夢想，去實現生活中美好的憧憬。 看，工地上熱火朝天，建設者們用雙手創造著明天。 看，田野中春耕繁忙，農人們在播種春天的美好。 是啊，每個人的心都在春的腳步聲中激蕩，無數雙張開的臂膀，要去熱烈擁抱人生新的希望。 冬天過去，春天已到來。人生中過去就永遠過去，無論是痛苦、不幸、哀愁、窮困。無論年老與年少，無論高貴與平凡，無論健康與殘疾，煥新的世界，會讓你鑄造一個全新的自己。 春在你的前面，在每一個人面前。春的家園、春的中國處處是生機盎然，處處是美好圖景。 哦，我聽見了，聽見了春的腳步，春大步地向我們走來。 >>>更多美文：原創散文
「一」 落日長空之下 我再也看不見不羈和坦蕩 所有的苦盡甘來都不再是期望 阿肆啊 這世間盡是無盡的苦楚 可若是一切皆如愿 那我也失去了與你糾纏不休的理由 失望是人間常態 得償所愿才是人生難得 「二」 阿肆 這日子過得總是無法言說的失落 蒼山腳下洱海低惆 歲月漫長未見知己同舟 或許每個人都注定有不同的終點 所以這一路走來 并不能得到永久 「三」 春意盎然，徒愛星辰 早春不如晚秋 寒冬臘月倏而憶起夏日甚好 夜色茫茫不覺念起白晝最長 歲月匆匆不過輾轉這兩年 時光流逝，光陰如水 鐘情大海，愛過山丘 阿肆 余生沒有那么長 先愛自己再愛別人 「四」 阿肆 你還執著于什么呢 畫皮畫骨的躊躇 還是這本就不正確的方向 見過太多的欲漸癡迷 那些珍藏終是不得以窺見天光 「五」 世間有千奇百態 見過粉黛殷紅 見過淺色灰白 唯獨你是我情之所鐘，念念不忘 阿成， 談過往太長 愿你安好 >>>更多美文：自創現代詩
運動勵志文案 1、靜止便是死亡，只有運動才能敲開永生的大門。 2、看見冰場上的人，穿梭一般地滑來滑去，我的心激蕩著，也急忙換上冰鞋，上場去了。開始的幾步，多少有些荒疏了的感覺，轉了幾下之后，恢復常態了。我又向前滑行，左右轉彎，猛然停止，倒退滑行……一個年齡和我差不多的小孩，像我當初頭次進冰場一樣，他趔趔趄趄，一個跟頭；搖搖擺擺，一個屁股蹲兒。 3、我又向前滑行，左右轉彎，猛然停止，倒退滑行。 4、十字路邊有一個老婦人，略微有些駝背，胖胖的身軀，費力地打著傘在空曠的路上艱難地行走。狂風夾著大雨撲面而來，她使勁向前躬著身子，抓緊傘，進一步，退半步，踉踉蹌蹌地向前走著。 5、在我們勞動人民的國家內，需要千百萬身體健壯、意志堅強、勇敢無畏、朝氣蓬勃、堅韌不拔的人。 6、于是，大伙跑得更快了，腳下像生了風似的，一溜煙兒地跑回家。 7、一開始，我跳得很快，只聽見繩子“嚓嚓”的飛舞聲。跳著跳著，我耐力不夠，慢了下來，正在我泄氣時，同學們在一旁不斷地喊著“加油！加油！”。 8、每一個獲金牌的體育運動員的歷史，就是成功的歷程的發展紀錄。 9、一群傣族少女姍姍走來，肩上扛著小紡車，手里提著小燈籠，緊身拖曳的筒裙在隨風搖擺。她們的身材是那樣苗條，步履是那樣輕盈，儀態大方，好像一群美麗的仙子從天而降。 10、人生就是一萬米長跑，如果有人非議你，那你就要跑得快一點，遠一點，這樣，那些聲音就會被拋在你身后，你就再也聽不見了。 11、運動太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過多與過少，同樣的損傷健康；唯有適度可以產生、增進、保持體力和健康。 12、老人的雙手很靈巧。一個泥人在他手里誕生，只要幾分鐘。看他又拿起一團泥，先捏成圓形，再用手輕輕揉搓，使它變得柔軟起來，光滑起來。接著，又在上面揉搓，漸漸分出了人的頭、身和腿。他左手托住這個泥人，右手在頭上面擺弄著，不一會兒，泥人戴上了一頂偏偏的帽子。 13、約莫一二分鐘之后，好容易剝得了些瓜仁的碎片，鄭重地塞進口里去吃。 14、如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！ 15、我說愛情，很短，很少，很短的一種簡單，很少的一種定義。短到愛情就是相守到老，簡單到愛情就是心。愛要用心，心用來愛，情要用心，心會用情。在這情情愛愛，愛愛情情中，我們成長，相守，白頭，到老，約定。 16、教室里打得烏煙瘴氣。毛老師氣咻咻地站在門口，他頭上冒著熱氣，鼻子尖上綴著幾顆亮晶晶的汗珠，眉毛怒氣沖沖地向上挑著，嘴卻向下咧著。看見我們，他驚愕地眨了眨眼睛，臉上的肌肉一下子僵住了，紋絲不動，就像電影中的“定格”。我們幾個也都像木頭一樣，釘在那里了。 17、身體虛弱，它將永遠不全培養有活力的靈魂和智慧。 18、體操和音樂兩個方面并重，才能夠成為完全的人格。因為體操能鍛煉身體，音樂可以陶冶精神。 19、只見一個男同學走上臺來，不聲不響地攤開一卷白紙，提起飽蘸濃墨的毛筆，略微沉思一下，龍飛鳳舞地畫起來。隨著毛筆的不斷瀉染，畫紙上出現了一匹栩栩如生的駿馬。它昂首奮蹄，顯示出一股不可阻擋的巨大力量。 20、一個身穿漂亮毛線裙，腳上穿著藍色冰鞋的姐姐，正飛快地旋轉。他的動作是那么輕巧自如，像一只低飛的小燕子。 21、課外活動開始了，同學們都像脫韁的野馬似的奔向操場，有的打排球，有的打籃球，有的跑步……而我最喜歡的是玩雙杠和單杠。 22、世界上的一切偉大運動都與某種偉大理想有關。 23、我就像現在一樣看著你微笑，沉默，得意，失落，于是我跟著你開心也跟著你難過，只是我一直站在現在而你卻永遠停留過去。 24、她擠進大門，把擔子撂下地；走上前去，將地上的草攬好，用膝頭壓著，俯下身，雙手使勁勒緊草腰子，提起來，扔到院墻角落。 25、健康來自運動，生命來自己運動，一切想要的東西都要運動。 26、戶樞不蠹，流水不腐。人之形體，其亦由是。 27、廣場上放風箏的人可多了，有站著放的，坐著放的，還有跑著放的。只見他們個個張口仰視，一手拿著線軸，一手拉著長線，眼睛緊緊地盯著自己放飛的風箏。 28、他空咽一口唾液，再選一粒來咬。這回他剝時非常小心，把咬碎了的瓜子陳列在艙中的食桌上，俯伏了頭，細細地剝，好象修理鐘表的樣子。 29、他用兩手攀著上面，兩腳再向上縮。他肥胖的身子向左微傾，顯出努力的樣子。這時我看見他的背影，我的淚很快地流下來了。 30、青春花季，每個人都是主角。年少輕狂，我們難免犯錯。然而，青春給予我們最大的權利就是可以犯錯。青春的樂園，我們要盡情地奔跑，不會怕跌倒，更無需怕受傷。從哪里跌倒，就在哪里把傷口撫平。 熱愛運動的文案 1、歷史上，任何一個階級，如果不推舉出自己組織運動和領導運動的政治領袖和先進代表，不就可能取得統治地位。 2、只要有活力，只要有友誼，只要你開心，每天都是籃球日。國際籃球日，一起去散發活力，一起去促進友誼，一起去散播快樂吧！ 3、我是典型的懶人，但是我又是典型的愛運動人，如果沒有朋友的陪伴，我也許可以整天我在家中，大門不出，二門不邁，但是有朋友的陪伴，就算海角天涯，就算山嶺河澗，我都能去，都愿意去！ 4、足球是黑白的精靈，黑色代表鐵面無私，打倒假哨黑哨，還足球比賽一個公平的環境；白色代表激情四射，過人傳球射門，燃燒夢想讓青春在賽場飛揚。世界足球日，生活也要像足球，不要弄虛作假，只要努力奮斗，終會取得成功！ 5、人生不在于擁有一個“好球”，而在于，拿到任何球，都能夠踢出美麗的風彩！國際足球日，愿你多多運動，踢走煩惱憂愁，踢來財富健康！ 6、我們沒有最大的速度，也沒有驚人的爆發力；我們沒有2米的個子，也沒有深蹲的大力量。但是我們可以投籃，可以傳球，可以幫助隊友擋拆。國際籃球日，籃球場沒有絕對的天賦，喜歡籃球就是你最大的天賦。 7、要熱愛書，它會使你的生活輕松：它會友愛地來幫助你了解紛繁復雜的思想情感和事件：它會教導你尊重別人和你自己：它以熱愛世界熱愛人類的情感來鼓舞智慧和心靈。 8、作為一名運動愛好者，我希望更多的人和我一樣熱愛運動，熱愛生命。生命在于運動，保持健康的身體，離不開運動。生命在于運動，運動在于鍛煉，鍛煉貴在堅持，堅持就是勝利。只有不斷堅持才能更加幸福快樂的生活，擁有一副好的健康體魄，已經成為現代人的一種追求。 9、籃球帶給你的是陽光，是自信，是輕松，是坦蕩。失意，沒所謂；失戀，沒所謂；失寵，沒所謂。只要不失信朋友，一場籃球，一身汗水，一陣豪飲，孤獨、苦悶、煩惱、憂傷就不知跑到哪里去了。國際籃球日，朋友做好了準備嗎？和我一起出發，流汗去。 10、你就像突闖我生命軌道中的一顆恒星，我便有了新的運動起點，在我的世界里我運動的軌跡都有你的痕跡，從此我為你繞開了圈的弧度，我愿成為你的一顆行星。 11、工作不能累，打打籃球驅疲憊；打球不能累，疲了歇會再動腿；生活不能累，發發短信不浪費。國際籃球日，朋友不能累，常常問候好滋味。 12、世界足球日，讓快樂隨風奔跑，讓汗水激情飛揚，讓活力無限釋放，讓青春盡情張揚，讓腳步盡情馳騁，讓足球脈動世界。愿你樂享足球，開心快樂！玩轉足球，精彩無限！ 13、籃球，伴隨過我們的青春年華。友好的對抗，公平的競賽，熱情的飛揚，都是籃球的力量。籃球，沒有國界之分，沒有語言隔閡，只有和平的向往。國際籃球日，地球村，籃球場，讓我們和平共處，攜手致富，共享幸福！ 14、一個人應該從呼吸開始，永遠不要從思想過程本身開始。只有當你能感覺呼吸的微妙運動的時候，你才能夠感覺思想的微妙運動。 15、國際籃球日，今天我們相聚，征服球場，明日我們手相牽，征服每一個困難，實現每一個夢想。帶上快樂，去打籃球，let'sgo！ 16、地球在你腳下，籃球在你手中。運球需要奔跑，健康常常報到。傳球需要技巧，幸福從不遲到。投球需要命好，好運天天環繞。國際籃球日，揮舞橄欖枝。打球為友好，打仗受不了。祝您健康，祝世界和平！ 17、運動就是演戲，運動就有熱鬧看，運動就鑼鼓喧天，彩旗飛舞，標語上墻，社員白天勞動，晚上開大會。 18、健康需要運動，籃球便是其中之一；快樂需要友誼，籃球創造友誼；青春需要活力，籃球將年輕傳遞。國際籃球日，朋友需要祝福，而籃球將我們聯系，祝你健康快樂！ 19、洋溢青春的笑臉，奔跑球賽的前線，抓住開心的球，邁起快樂的步，投入幸福的籃，燃起勝利的火焰。讓運動傳承著健康、激情、活力。國際籃球日，來吧，一起打球吧！ 20、為了多活紀念做運動，真是夠無聊的。說不定活的那幾年還沒有運動的時間加起來長。 21、像雄獅，威風凜凜馳騁球場。如猛虎，吼聲大作緊追不舍。似獵豹，死守獵物健身猛撲。同餓狼，嚴守把關杜絕入門。世界足球日，祝體育健兒：成績優，身體棒，打出威風，沖出國門。 22、在競技中鍛煉毅力，在合作中增進友誼，在比賽中發現快樂，在勝利中擁抱幸福。世界足球日，愿你熱愛足球，體魄強健，快樂無邊，幸福無限。 23、每一滴汗水，都是晶瑩剔透的；每一步跳躍，都是全力以赴的；每一刻投籃，都是全神貫注的；每一次灌籃，都是激情四射的；每一輪防守，都是盡職盡責的；每一份榮譽，都是團隊贏取的。國際籃球日，愿你愛上籃球，快樂無限！ 24、遇到打籃球的男人就嫁了吧！他們陽光，有活力，永不服輸；他們健康，敏捷，有耐心；他們紳士，細心，懂得生活。國際籃球日，女孩們，遇到打籃球的男人就嫁了吧！ 25、世界足球日，讓我們學習踢足球般踢走煩惱與憂愁，傳遞快樂與能量，追求夢想與希望。我們要快樂，要幸福！ 26、從物理學角度看，生命這種物質運動形式，與其他的物質運動相比并沒有更高的含義，從生命中你找不到新的物理規律，所以從我的角度看，一個人的死與一塊冰的消融并沒有本質的區別。 27、籃球如人，在哪里跌倒，就在哪里彈起。不屈不撓，百折不悔，走過坎坷的歷程，劃破命運的蒼穹，一道優美的弧線，直投籃中。國際籃球日，愛籃球，愛生活，愛堅韌不拔的精神！ 28、我發現運動是克服憂慮的最佳方法。當你煩惱時，多用肌肉，少傷腦筋，結果會出人意料的好。對我來說當我運動時，也正是煩惱離我而去時。 29、揮灑汗水，快樂在運動中流淌；迸發激情，青春在跳躍中飛揚；活力無限，幸福在手掌中傳遞；團結一致，信心在賽場上綻放。國際籃球日，團結取得勝利，青春沒有失敗，讓賽場充滿激情，人生更加精彩！ 30、揮灑的是青春，飛揚的是激情，拼搏的是斗志，追逐的是夢想，摔倒的是遺憾，捧起的是信心，籃球轉動對生活的熱愛，執著搭建通成功的橋梁。世界籃球日，祝你玩轉籃球，掌控成功，擁有幸福。 有關運動的勵志文案 1、生命在于運動，健康在于鍛煉，跳舞活躍身心，跑步增強體質，全民健身日，在運動中尋找快樂，在鍛煉中摟住健康，愿你多運動，健康相伴，幸福到永久！ 2、全民健身日到了，請充滿火熱之情，蓄滿活力之身，加入到健身的隊伍中去，加強鍛煉，使健康常伴，生命之樹更加常青。祝節日快樂，健康幸福！ 3、每日蹦蹦又跳跳，健康身心身體好；每日樂樂又笑笑，煥發精神喜來到；每日呼吸新空氣，沐浴陽光無煩惱；葷素搭配營養全，適當運動人不老。 4、公園、廣場和小道，健身人群真不少。散步、小跑和舞蹈，男女老少熱情高。腰腿靈活身體好，健康生活幸福繞。全民健身日，參加健身，遠離病擾！ 5、全民健身熱情高，項目多樣任你挑。不用健身館兒跑，公共場所競風騷。走路跑步隨你愿，健身器材也不少。多多運動身體好，健健康康幸福繞。全民健身日到了，愿你經常鍛煉，健康快樂！ 6、彎一彎腰，伸一伸腿，幸福緊相隨；晃一晃腦，搖一搖頭，健康圍著你笑；動一動手，擻一擻肩，快樂在身邊。全民健身日，愿你參與運動，做個健康幸福的人。 7、跳一曲健身操，蹈一段健美舞，身體輕松舒暢，腰腿靈活自如。唱一首舒情的歌，哼一段歡快的曲，惆悵郁悶全拋光，又跳又唱身體康。8月8日全民健身日：大家一起跳，健康喜樂又開懷。 8、登上快樂的山峰，使生命里充滿欣喜；邁開幸福的舞步，使人生中滿是活力；散步精神的廣場，使心靈總是輕松。全民健身日到了，還在猶豫什么，一起攜手運動，贏得健康常在。 9、老年舞動著太極拳，青年揮打著格斗式，少年揮舞做體操，男女老少齊健身。鍛煉運動好處多，身體健康疾病跑。全民健康日：一起行動起來，健康長壽幸福享。 10、全民運動真是好，男女老少顯英豪。別看七老八十人，腰好腿好身體好。自古英雄出年少，跑步跳躍興致高。乒乓羽毛健身操，各種鍛煉都上陣。巾幗英雄男子漢，運動場上試比高。全民健身日到了，愿你身體健康，快樂幸福！ 11、快樂的生活，要用健康的身體去享受，幸福的感覺，要用健康的心態去體會，美好的一切源于健康，全民健身日，運動起來，使身體強健，使健康相隨！ 12、身體就像一架機器，長期靜止不動就會生銹，不進行維護就會衰老。運動就是潤滑劑，可以增強關節的靈活性和柔韌性，可以使健康長保。全民健身日到了，適量運動，保證健康，提高生活質量！ >>>更多美文：勵志文案
父愛如酒，在歲月深處飄著陳香。 父親愛酒，但不濫酒，酒量不大，中午、晚上各飲一兩酒。 父親年輕時躬耕田園，勞累一天，也往往在微醉狀態下，提起毛筆抄寫經書。幾十本如雕版印刷的手抄本經書，凝結著父親的半耕半讀人生，傳承著黃氏“耕讀為本，忠孝傳家”的古風。我的書法啟蒙得益于父親的耳濡目染。父親愛喝酒，愛吃面條，白天下地農耕，晚上回到家，體力活由父親承擔，用石磨粉碎好糧食，飲食安排由母親操勞，父親借空閑，靜下心來抄點經書。每日晚，全家人喜歡吃面條，母親用自產的韭菜、茴香、三奈佐料，用洋芋粉混雞蛋做成鍋貼，每人煮一碗面坊換回的土麥面條，用茶盤端到父親抄經書的書桌，一家大小圍著飄墨香的書桌，呼啦啦地吃面條，伴隨父親快暢的墨書，一頓快樂的晚餐，有滋有味，父親的人生飄著酒香。 父親愛喝酒，與酒結下了不解之緣，愛酒成癡，一日三餐，用美酒滋潤生活，日子浸滿酒香。 他雖貪杯，但每次喝酒，不超過一兩，用他的話說，這點酒，只是打個“口渴”，潤潤血管，疏疏經絡，半醉半醒，亦人亦仙，美酒滋潤的日子，讓父親身板硬朗、童顏鶴發，生活充滿快樂。 父親是武陵山區石柱土家山寨遠近聞名的民間歌師和禮儀先生，精通土家族風俗，更是土家民俗文化的傳播人，寫得一手好毛筆字，常在夜深人靜時，伏案燈下，用毛筆抄寫經書，蠅頭小楷如雕版印刷。于是常常在深夜，寫疲倦了，喝口冷酒提神，沒有下酒菜，剝幾顆花生佐酒。 父親的酒癮是當“背腳子”時練出來的。當年，為了養活一家老小，父親選擇了當“背腳子”，從官田鄉場背運100多斤土特產，步行50多公里到橋頭區場，又從橋頭區場，背運鹽巴、布匹等日雜百貨到官田壩場，返往需5天，每跑一趟可得力錢10元，除給生產隊交足每月30元外，還能節余20余元，供我讀書和養家糊口，白天行走時，他不喝酒，晚上到“幺店子”（客棧）投宿歇腳時，才喝幾口用竹筒盛裝的白酒，解解困，白酒的醇香與竹子的清香，給疲勞的父親提神添勁，枕著酒香入夢…… 父親喜歡用胡豆、花生下酒。一年四季，生長什么蔬菜，就用什么下酒，春天的嫩胡豆、洋芋，夏天的嫩包谷，喜用玉米炒“油蚱螞”下酒。秋收后，花生等五谷雜糧，都是父親佐酒的美味。每年冬臘月，殺年豬后，母親要為父親特地制作下酒菜豬肝心舌、香腸、血豆腐干、臘肉等臘制品，是父親的最愛…… 父親在鄉村生活時，每逢趕場天，必進飯館，與親友一道喝酒，鄉間稱進飯店為“殺館”，三五好友一起喝酒擺龍門陣，聊家常，話桑麻，品味當年豐收的喜悅。那時，母親還健在，父親三天一場，必趕官田壩場，母親要為父親趕場準備背兜和包裹，天剛亮出門，日落時分趕場回到家。小時候，最盼父親趕場，他要為兒女帶回水果糖、餅干等驚喜。一人一顆，吃出了濃濃的親情。有時喝醉酒的父親，忘了給兒女們買糖果，一進門，見到父親干癟的衣服口袋，就知道他今天酒喝多了，招待朋友喝酒，錢用完了，我們雖然失望，但也理解父親：整天下地勞作，只有趕場天才放松一下，雖是趕“耍耍場”，但只有趕場天才能會親訪友，場場趕場，場場進館，這種生活習慣一直保留到進城生活，在城里遇見家鄉故友，必喝一頓酒…… 父親喝酒的姿勢很美：他用右手拇指和食指勾著碗壁，其余各指托扣著土碗，泯一口，咂咂嘴，讓酒液在舌尖浸泡，濃濃的酒香在口腔里彌漫，連聲說：“好酒——好酒！”臉上立刻飛起一團紅云，酒過三巡，客人們打酒嗝，搖搖晃晃地離席而去…… 土家族自古有熱情好客的傳統美德，每當來了客人，必用酒款待，山寨有“無酒不成宴”的民俗，并在長期的農耕生活中，培育出獨具地域特色的“石柱酒令”飲食文化。 最難忘的是兒時的鄉村酒坊，正宗的土灶包谷酒，沒摻假。特別是每年臘月忙年的鄉場，每天早晨酒鋪的門一開，土灶煮的包谷酒飄出濃烈的酒香。老式柜臺有半人高，平臺上整齊地排列著瓦罐，盛滿土灶煮的包谷酒。每個瓦壇上，用大紅紙，寫上一個“酒”字，遠遠地就能看到酒壇那誘人的“酒”。旁邊小盤放置一個酒提。記得孩提時候，買酒憑酒票，打酒要步行5公里，盛酒的酒壺是山區特產的斑竹筒，挖空竹節，酒鋪店主見是小孩來買酒，酒提伸到酒缸中部就提起，搖搖晃晃的一提酒，僅剩半提，一斤酒有8兩就不錯了。每次打酒回來，跟隨趕場的小伙伴回家，半路上我們偷喝了酒，灌上山泉水，向大人交差，現在想起這些童年往事，令人回味。 過去物質匱乏年代，山寨家家戶戶用竹筒盛酒，用土碗喝“轉轉酒”，每當有客人到家，或到別人家作客，用一個大土碗倒滿包谷燒酒（俗稱“老白干”），按順時針方向，在主人客人手中依次起落傳遞，喝了一口酒，就把酒碗傳給下一人，雖然不衛生，但喝出了親情、友情、鄰里情。 酒是歷史悠久的飲品，形成博大精深的酒文化。故有“何以解憂，唯有杜康”。于是酒又有杜康的雅稱。美酒更是古今社交場合的美食，溝通情誼的橋梁和紐帶，歷代文人墨客詠酒名篇名句浩瀚如海。而土家族更視美酒為名品佳肴，婚喪嫁娶、紅白喜事、節日盛典和日常生活，都離不開酒。 父親有酒的日子，生活充滿樂趣，無酒的日子對生活仍充滿激情。高興時喝酒，愁苦時喝酒，豐收時喝酒，農耕時喝酒，人生如酒，酒如人生。 后來，母親去世，父親離開故土進城生活，這種生活習慣一直沿襲。 夕陽無限好，只是近黃昏。父親的身體雖然老了，但他的心態即永遠年輕，他不覺得自己老了，美酒浸泡的歲月，飄著酒香…… >>>更多美文：情感美文
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