目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧

我發現啊,選一本好書,感覺就是百年大計啊,像是博客來骨盆枕美型體操:治療腰痛!伸展肩背!美腹瘦身!(隨書附贈:日本原裝進口加長、加寬型骨盆枕)這本書

在相關讀書心得的網站上,算是評價可以有5顆星的推薦

一年我在買書的投資上,應該有1-2萬,通常都是看過相關心得與大綱後,才會下手購買

買書的範圍沒有甚麼特定限制,像我這種需要靈感的職業

多吸收一些別的書籍,對於創作是有幫助的

今天跟大家介紹的這一本骨盆枕美型體操:治療腰痛!伸展肩背!美腹瘦身!(隨書附贈:日本原裝進口加長、加寬型骨盆枕),就是我近期投資的一本好書

內容大綱與作者經歷,都是很不錯,內容也是相當容易理解

我在下方有擷取他的一些內容,可以當成購買前的比較

提供大家參考,我個人是覺得不會失望,希望大家跟我一樣

所以我個人對骨盆枕美型體操:治療腰痛!伸展肩背!美腹瘦身!(隨書附贈:日本原裝進口加長、加寬型骨盆枕)的評比如下

內容:★★★★



知識性:★★★★☆



閱讀性:★★★★☆

詳細介紹如下~參考一下吧

說明

描述



史上NO.1 針對國人體型量身打造,

1週間腰圍速減10CM!




隨書附贈:席捲日本最強效瘦身好物、加長、加寬型【骨盆枕】(長55公分,寬10公分)

紓壓伸展. 修飾肩背.消滅凸肚. 緊實臀腿


脊骨神經醫師專業諮詢&設計示範,不盲目亂動一通!

針對5大高危險群、11種易胖行業

7日消脂操,涼夏速瘦!

全面擊退【腰.臀.腿.肚.脖】贅肉

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不可思議!躺著就能不斷變瘦~~~~~~

還能改善多年肩頸痠痛、腰酸背痛喔!

專業醫師黃如玉說:「瘦身敵人是緊繃的肌肉與錯誤的體態!」

「拼命亂動」是做心酸,「改變體態」才會真瘦!

掌握【1脊骨醫學保健觀】



【2骨盆枕全效瘦身操】



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★本書特殊之處

◎首推「體態檢測10法」,揪出頑強肥胖禍首!

◎專家設計&示範40招骨盆枕體操,掌握關鍵、不再苦練!

◎量「身」訂製7日消脂課,按表操課一定瘦!

◎解析5大情緒壓力,由內徹底遠離肥胖威脅!

★不做會後悔的骨盆枕3大特色

◆簡單方便,持續性高

骨盆枕的動作是以放鬆和伸展為主,簡單舒緩,很適合沒有運動習慣或剛開始瘦身的人持續練習。充氣式材質便於隨身攜帶,平常可作為靠墊,一有需要或空閒就可以拿來做運動。

◆強化局部,效果加倍

將骨盆枕擺放在特定部位,運動時所使用到的肌肉群就會跟著改變,讓局部肌肉獲得更深層的鍛鍊,加強緊實、雕塑。同樣的動作加入骨盆枕後,會加強平衡或完成的難度,使鍛鍊效果加乘。

◆調整體態,校正骨骼與肌肉

藉由骨盆枕的輔助,能把歪斜的骨骼調為正確弧度,讓拉緊的肌肉回復正常伸展,接著再練習各種運動,不僅事半功倍,也能矯正體態,讓骨骼、肌肉和脂肪各自歸位,使身體循環代謝正常運作,有助健康。

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須知

  • 出版社:方舟文化

    新功能介紹
  • 出版日期:2013/08/29
  • 語言:繁體中文


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▲女網友說,驚喜包標榜「豐富內容超過500元」卻只賣99元,讓兒子心動不已。(圖/翻攝自爆料公社,下同)

網搜小組/綜合報導

有一名女網友在臉書發文抱怨,指最近帶小一的兒子去逛賣場,當時兒子一看到童書區販售的99元「文具驚喜包」,寫著「兒童限定」,立刻興奮地挑了最重的一包結帳,豈料母子倆回家打開一看,裡面竟是農民曆、機車考照手冊、汽車考照手冊,讓她瞬間傻眼。

女網友在臉書不公開社團「爆廢公社」發文,稱當時剛升上小一的兒子看見99元的「好棒棒驚喜包」,立刻挑了一包「最重的驚喜包」;因為外包裝寫著「內含漫畫、書籍、貼紙、文具...,物超所值,孩子最愛的驚喜禮物滿載而歸~」,還強調「豐富內容超過500元」,讓兒子超級心動。

▲驚喜包特別標明「兒童限定」。

女網友表示,當時結完帳,兒子迫不及待地打開「好棒棒驚喜包」,但映入眼簾的卻是「2017農民曆」、「機車考照完全手冊」、「汽車考照完全手冊」,讓她差點昏倒。她說,兒子根本搞不清楚那三本書要幹嘛,一打開就拿給爸爸了,至於農民曆,「2017年根本過一半了,要嘛也送2018年,沒誠意呀!」

許多網友看完文章後,紛紛留言笑說:「笑死」、「這是什麼養成包」、「為了消庫存,根本傷到小孩了」、「兒童限定?兒童要這個幹嘛!破壞小孩夢想」、「好好笑XDDD真的太『驚喜』了」、「轉大人禮包XD」。

還有網友說:「我女兒也買了一包回來,內容物一模一樣,整個就是無言外加翻白眼」、「兒子前世一定是薯條」、「好有未來性的驚喜包」、「蠻划算的欸,我當初買機車考照一本150汽車考照200」笑翻所有人。

▼女網友好氣又好笑地說,這些書兒子至少18歲才用得到。







大陸知名作家李楓爆料,曾遭到《小時代》導演郭敬明的性騷擾,並透露「他經常性騷擾、性侵犯簽約到他公司的男作家,以及公司的男性職員,據我所知的就有5個人,我不知道的就更多了!」引起網路一片譁然。

李楓21日晚在微博發布題為《關於郭敬明,致所有人》的文章,單方面指控大陸名作家及導演郭敬明,曾經性騷擾他。李楓指稱2008年參加郭敬明和出版社舉辦的「第一屆文學之全國新人選拔賽」,並簽約郭敬明的公司,在出版第一本小說期間,有一次兩人在四川成都合辦簽售會,郭敬明本應自己住一間房,卻稱不想一個人住,叫李楓和他同房。

李楓說:「當天晚上他就來到我的床上,把手放到我的身上,我抓住他的手腕,他尷尬地笑了一下,回到了自己的床上。第一天就這樣相安無事了,我以為我的態度能夠讓他明白,結果第二天他仍不死心,居然還想給我口交。噁心至極。」

李楓又稱,他曾諮詢過律師意見,可惜律師稱目前中國的法律,對於同性侵犯犯罪是空白,加上取證困難,所以他只能選擇將事件在網路公開。隨後他更轉發微博文章@共青團中央,希望他們能將這些事情上報,幫助他追究郭敬明的法律責任,並予以嚴懲。對此,郭敬明則回應,事件「完全捏造」,已交由律師處理。

據報導,郭敬明現為長江文藝出版社北京圖書中心總編輯,上海最世文化發展有限公司董事長兼總經理。他最為人熟悉的,是2008年至2012年陸續出版《小時代》三部曲,2013年開始自編自導同名電影《小時代》,廣受歡迎。



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